Queridos amigos,
Mucha gente se sorprende al saber que rasparse la lengua es una antigua práctica de salud que se originó en la antigua India con el Ayurveda, el sistema de bienestar holístico más antiguo del mundo.
¡El raspado de la lengua se explica por sí mismo! Consiste en raspar suavemente la lengua con un dispositivo con mango como parte de su rutina de cuidado bucal dos veces al día. Pero probablemente te estés preguntando, ¿cómo puede ayudar el raspado de lengua a mejorar mi salud? Pues sigue leyendo y te lo cuento.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE RASPARSE LA LENGUA?
Mejora del gusto. Cada vez que come, se acumulan pequeñas partículas de comida y bacterias en la lengua, que con el tiempo forman una capa que le impide saborear completamente la comida. Agregue células muertas de la piel de la lengua a la mezcla y es posible que no sienta mucho sabor. Raspar la lengua es una forma fácil de eliminar esta capa y garantizar que disfrutes plenamente de toda tu comida.
Mejorando la respiración. ¡Lo que pasa con este recubrimiento que acabo de mencionar es que también causa mal aliento! Por lo que me dicen amigos y clientes, mejorar la respiración es la razón número uno por la que la gente recurre a rasparse la lengua. Si no quieres rascarte la lengua, hazlo por las personas que te rodean.
Reducción de placa. La acumulación de bacterias en la lengua no se queda ahí. Al rasparse la lengua, evita que estas bacterias malas se propaguen a los dientes, donde pueden acumularse y formar placa que causa caries. Rasparse la lengua no sólo es bueno para la lengua, sino que también ayuda a mejorar la salud bucal en general.
Drenaje linfático. Rasparse la lengua también se ha asociado con aumentar la eficacia del sistema linfático, que es responsable de eliminar los desechos, toxinas y otras sustancias no deseadas del cuerpo. Al eliminar las bacterias de la lengua que pueden bloquear el sistema linfático, el raspado de la lengua ayuda a reducir la inflamación, mejora la digestión y acelera la eliminación de las toxinas del cuerpo que pueden causar hinchazón.
Control de peso. El raspado de la lengua tiene efectos dominó positivos. Al eliminar las toxinas que causan la hinchazón y mejorar la digestión, como acabamos de comentar, rasparse la lengua también puede ayudar a controlar el peso. ¿Quién podría imaginar que un ritual tan simple podría tener un impacto tan enorme en la salud general?
¿QUÉ RASPADOR DE LENGUA DEBO OBTENER?
Es fundamental que cualquier raspador de lengua que utilice esté limpio y esté hecho de acero inoxidable. Y mientras tanto, ¿por qué no conseguir el mejor producto al precio más bajo posible?
Muchos raspadores de lengua de alta calidad están disponibles en Amazon por $9,99. Sin embargo, el paquete de 2 raspadores de lengua con cuchara GuruNanda está disponible en Walmart por $ 4,97. ¡Eso es el doble del producto por la mitad de precio, con un estuche de viaje incluido!
Estos raspadores de lengua son ergonómicos, aptos para lavavajillas, inoxidables y están hechos de acero inoxidable de grado médico. Son parte de mi rutina de cuidado bucal dos veces al día y espero que también formen parte de la tuya.
Como siempre digo: ¿Con qué frecuencia puedes hacer una tarea tan fácil y sencilla para mejorar tanto tu salud?
Namaste,
Puneet
