Queridos amigos,
Muchos de vosotros me habéis preguntado cómo los tratamientos ayurvédicos naturales pueden ayudar con el sueño. El sueño es un tema que es muy importante para mí. Como sabrás, trabajo un mínimo de 12 horas al día, además de tener que desplazarme mucho hacia y desde la oficina. Me encanta lo que hago, por lo que es difícil parar al final de cada jornada laboral. Pero sé lo importante que es el descanso para mi salud física y mental.
Se estima que uno de cada tres adultos no duerme las siete a nueve horas recomendadas cada noche. Esto tiene graves consecuencias para la salud. La falta de sueño puede provocar graves problemas de salud como obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, depresión y ansiedad. También se ha relacionado con un aumento de los accidentes automovilísticos y laborales.
Hay muchas causas de la falta de sueño, desde usar pantallas justo antes de acostarse hasta trabajar en turnos nocturnos en el trabajo y hacer dieta. ¡Por más que me gustaría controlar todo eso, no puedo! Pero esto es en lo que puedo ayudarte. Un factor importante en la calidad del sueño del que muchas personas no son conscientes es la respiración. Específicamente, tu respiración por la nariz.
Al calmar las fosas nasales, el humidificador y difusor de aceites esenciales GuruNanda Halo puede favorecer un sueño más cómodo y reparador. ¿Cómo? Sigue leyendo para descubrirlo. Todo comienza con tus cornetes nasales.
¿QUÉ SON LOS TURBINADOS NASALES?
Dentro de la nariz hay 3 pares de huesos largos y delgados cubiertos por una capa de tejido. Estos huesos son sus cornetes nasales. Si tiene alergias u otros problemas nasales, sus cornetes se hinchan o producen moco, bloqueando el flujo de aire. De ahí proviene la mayor parte de la congestión.
Por la noche, la congestión nasal hace que usted respire principalmente por la boca, lo que a su vez provoca ronquidos e interrupciones del sueño. Si alguna vez ha estado dormido toda la noche y se ha despertado cansado, respirar por la boca probablemente sea una buena explicación del motivo.
¿CÓMO PUEDE AYUDAR UN HUMIDIFICADOR A MIS TURBINADOS NASALES?
Un humidificador ayuda a los cornetes del conducto nasal de varias maneras. En primer lugar, el humidificador añade humedad al aire, lo que ayuda a diluir la mucosidad de las fosas nasales, lo que permite que se elimine más fácilmente. Esto ayuda a reducir la congestión incómoda y puede hacer que respirar y dormir sea mucho más cómodo. Además, el humidificador puede ayudar a reducir la inflamación de las fosas nasales, que a menudo es causada por el aire seco. Esto puede ayudar a reducir los síntomas de alergias, resfriados e infecciones de los senos nasales.
Finalmente, el humidificador puede ayudar a reducir el tamaño de los cornetes en las fosas nasales. La mucosidad espesa y el aire seco pueden hacer que los cornetes se hinchen, lo que puede inhibir aún más la respiración y dificultar la eliminación de la mucosidad. Sin embargo, cuando el aire es más húmedo, los cornetes pueden volver a reducirse a un tamaño más normal. Esto puede ayudar a reducir la irritación y la inflamación en las fosas nasales.
¿POR QUÉ DEBO ELEGIR EL HUMIDIFICADOR Y DIFUSOR HALO PARA APOYAR UN SUEÑO MÁS PROFUNDO?
De todos los humidificadores del mercado, el humidificador y difusor GuruNanda Halo es simplemente el mejor. ¿Por qué? En primer lugar, está en el nombre: este dispositivo ofrece dos funciones a la vez.
Como humidificador, Halo es un dispositivo extremadamente potente y versátil. Es capaz de proporcionar hasta 5,5 galones de humedad por día, lo que le permite aumentar rápida y fácilmente la humedad en cualquier espacio. Con su pantalla LCD intuitiva y la velocidad del ventilador ajustable, los usuarios pueden personalizar su experiencia de humidificación para calmar perfectamente los cornetes nasales y lograr un sueño más profundo.
El Halo también es extremadamente silencioso, lo que lo hace perfecto para usarlo antes de acostarse y está diseñado teniendo en cuenta muchos beneficios para la salud. Su filtro de alta eficiencia atrapa contaminantes y alérgenos, ayudando a mantener el aire de cualquier espacio libre de partículas nocivas. Además, su salida ajustable y sus niveles de humedad pueden ayudar a reducir el riesgo de deshidratación de la piel y problemas respiratorios, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque mejorar la calidad del aire en su hogar.
Pero, por supuesto, eso no es todo lo que hace Halo. Como difusor, Halo utiliza tecnología ultrasónica para difundir una cantidad personalizable de aceites esenciales en el aire. También puedes elegir música relajante para acompañar la niebla del aceite esencial, creando una experiencia verdaderamente inmersiva.
Todos los aceites esenciales de GuruNanda son 100% puros, naturales y de origen ético. Pero para dormir, recomiendo especialmente nuestro paquete de 2 aceites esenciales True Lavender más vendidos.
Muchos factores determinan la calidad de su sueño. Y aunque no puedo abordarlos todos personalmente, puedo prometer que con el humidificador y difusor GuruNanda Halo , podrá disfrutar de una noche de sueño más relajante y reparador.
Namaste,
Puneet
