Queridos amigos,
Muchas personas que prueban la aromaterapia por primera vez se sorprenden de que un olor agradable pueda hacerles sentir tan bien. Siempre les digo lo mismo: mucho antes de que la ciencia occidental lo demostrara, el Ayurveda enseñó que el aroma de los aceites esenciales tiene el poder de mejorar el estado de ánimo.
Esto es innegablemente cierto. Incluso las publicaciones médicas tradicionales rigurosas reconocen que el aceite esencial de limón promueve un estado de ánimo feliz y libre de ansiedad , el aceite esencial de lavanda promueve la relajación , y la lista continúa. La única pregunta era cómo.
Ahora, afortunadamente, estamos empezando a tener acceso a datos neurológicos que demuestran cómo funciona esto realmente. Entonces, analicemos cómo la aromaterapia con aceites esenciales afecta su cerebro, comenzando con lo que sucede cuando huele.
Por qué el olfato y las emociones están conectados
Cuando inhalas un aroma, las moléculas del aceite viajan a la membrana olfativa de la nariz, el sistema que recubre el interior de la nariz y que te permite oler. En la membrana olfativa, miles de receptores envían señales eléctricas a las terminaciones nerviosas, o glomérulos, en las cabezas de la nariz.
Tienes dos bulbos olfativos dentro de la parte superior de la nariz, uno encima de cada cavidad nasal. Las terminaciones nerviosas de los bulbos olfatorios transportan esta señal eléctrica por los tractos olfatorios y directamente al cerebro, específicamente a la amígdala.
La amígdala es una región del cerebro que recibe su nombre de la palabra griega que significa almendra, amígdala, debido a su forma pequeña parecida a una almendra. La amígdala se encuentra dentro del lóbulo temporal medial, la región en el centro del cerebro responsable del equilibrio y la memoria . Pero la amígdala misma es el centro emocional del cerebro.
Los científicos solían creer que la amígdala era responsable exclusivamente de producir y regular las emociones negativas. Sin embargo, más recientemente los científicos han llegado a comprender que la amígdala también produce y regula las emociones positivas .
Debido a que su cuerpo canaliza los olores directamente a la amígdala, un buen aroma tiene el poder de mejorar su estado de ánimo de manera rápida y efectiva. Pero, ¿qué tienen específicamente los aceites esenciales que provocan emociones positivas?
Por qué los aceites esenciales mejoran tu estado de ánimo
Antes de explicar esto completamente, debo señalar que los únicos aceites esenciales que tienen el poder de mejorar tu estado de ánimo son aquellos que están probados y comprobados que son 100% puros y naturales, como los que vende mi empresa, GuruNanda. Los aceites diluidos o elaborados con materiales imperfectos pueden tener un impacto negativo en su estado de ánimo y su salud y conllevar el riesgo de provocar una reacción alérgica o algo peor.
Dejando eso de lado, la ciencia entendida es bastante simple: cuando hueles algo bueno, tu cerebro libera serotonina, una sustancia química que promueve la felicidad y la relajación. Los aceites esenciales puros y naturales huelen totalmente agradable, sin químicos sintéticos peligrosos que alteren la química o la respuesta de su cerebro.
Por lo tanto, la aromaterapia con aceites esenciales tiene la capacidad única de mejorar rápidamente su estado de ánimo sin efectos secundarios (a menos que sea alérgico a la planta de la que proviene el aceite, por supuesto. En ese caso, consulte a su médico antes de probar la aromaterapia).
Gracias a la medicina occidental moderna, más personas que nunca aprecian la sabiduría y los beneficios del Ayurveda. Si alguna vez necesitas un estímulo, difunde tu aceite esencial favorito e inmediatamente respirarás tranquilo.
Namaste,
Puneet
