Queridos amigos,
Mucha gente comprende la importancia de mantener los dientes limpios y libres de bacterias dañinas, lo cual es maravilloso. Sin embargo, tener una lengua limpia es una parte igualmente importante del bienestar bucal. Y además de utilizar un aceite para tirar de alta calidad, raspar la lengua es una forma rápida y sencilla de lograrlo.
¿Qué es rasparse la lengua?
¡Exactamente como suena! Dos veces al día, uso mi raspador de lengua de acero inoxidable para eliminar el exceso de partículas de mi lengua. El raspado de la lengua es una práctica que tiene sus raíces en el Ayurveda , un antiguo sistema de curación indio que tiene más de 3.000 años.
Los antiguos curanderos ayurvédicos entendieron que la boca es la puerta de entrada a todo el cuerpo. El bienestar general comienza con tu boca. Y eso incluye tu lengua.
¡Ay! ¿No duele rasparse la lengua?
De nada. El proceso es bastante suave. ¡De hecho, encuentro la sensación muy placentera! Mejor aún, todo el proceso no lleva más de 15 segundos, dos veces al día.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de rasparse la lengua?
Quiero dejar muy claro que rasparse la lengua no reemplaza el cepillado regular de los dientes, el uso de hilo dental y las limpiezas dentales profesionales. Sin embargo, rasparse la lengua tiene muchos beneficios, entre ellos:
- Luchando contra el mal aliento y las caries. Para ser claros, rasparse la lengua no reemplaza el cepillado regular y la limpieza profesional de los dientes. Este estudio sugiere que el uso de un raspador de lengua dos veces al día durante una semana reduce la presencia de bacterias orales dañinas que causan mal aliento y caries.
- Mejorando la apariencia de tu lengua. ¡No hay nada peor que estar en Zoom y ver que tu lengua está blanca y saber que todos los demás también pueden verlo! O estar en una cita y preguntarte por qué no recibiste un beso al final de la noche, sólo para volver a casa y ver tu lengua en el espejo. Raspar la lengua es una manera rápida y fácil de asegurarse de que su lengua siempre se vea y se sienta libre de mocos y bacterias nocivos.
- Mejorando tu sentido del gusto. Al eliminar las partículas adicionales de la lengua, la carga microbiana está más equilibrada . Como resultado, sus papilas gustativas podrán saborear mejor diferentes sabores deliciosos.
¿Cómo limpio mi raspador de lengua?
Siempre que utilice un raspador de lengua de acero inoxidable de alta calidad, el proceso de limpieza es sencillo. Simplemente límpielo con agua tibia después de cada uso o páselo por el lavavajillas.
Estoy emocionado de que pruebe usted mismo esta herramienta de bienestar bucal fácil y eficaz.
Namaste, Puneet
