Queridos amigos:
Muchas personas entienden la importancia de mantener sus dientes limpios y libres de bacterias dañinas, lo cual es maravilloso. Sin embargo, tener una lengua limpia es una parte igualmente importante del bienestar bucal. Y junto con el uso de un aceite de arrastre de alta calidad, el raspado de lengua es una forma rápida y sencilla de lograrlo.
¿Qué es el raspado de lengua?
¡Exactamente lo que parece! Dos veces al día, uso mi raspador de lengua de acero inoxidable para eliminar el exceso de partículas de mi lengua. El raspado de lengua es una práctica que tiene sus raíces en el Ayurveda, un antiguo sistema de curación indio que tiene más de 3.000 años.
Los antiguos curanderos ayurvédicos entendieron que la boca es la puerta de entrada a todo el cuerpo. El bienestar general comienza con la boca. Y eso incluye la lengua.
¡Ay! ¿No duele el raspado de lengua?
En absoluto. El proceso es bastante suave. ¡De hecho, la sensación me parece muy agradable! Mejor aún, todo el proceso no dura más de 15 segundos, dos veces al día.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios del raspado de lengua?
Quiero ser muy claro en que el raspado de lengua no reemplaza el cepillado dental regular, el uso de hilo dental y las limpiezas dentales profesionales. Sin embargo, el raspado de lengua tiene muchos beneficios, entre ellos:
- Combatir el mal aliento y la caries dental. Para ser claros, raspar la lengua no reemplaza el cepillado regular y la limpieza profesional de los dientes. Este estudio sugiere que usar un raspador de lengua dos veces al día durante una semana reduce la presencia de bacterias orales dañinas que causan el mal aliento y la caries dental.
- Mejora la apariencia de tu lengua. No hay nada peor que estar en Zoom y ver que tu lengua está blanca, y saber que todos los demás también lo pueden ver. O estar en una cita y preguntarte por qué no hubo un beso al final de la noche, solo para ir a casa y ver tu lengua en el espejo. El raspado de lengua es una forma rápida y sencilla de asegurarte de que tu lengua siempre se vea y se sienta libre de mucosidad y bacterias dañinas.
- Mejora tu sentido del gusto. Al eliminar las partículas adicionales de tu lengua, tu carga microbiana está más equilibrada. Como resultado, tus papilas gustativas son más capaces de saborear diferentes sabores deliciosos.
¿Cómo limpio mi raspador de lengua?
Siempre que utilices un raspador de lengua de acero inoxidable de alta calidad, el proceso de limpieza es sencillo. Simplemente límpialo con agua tibia después de cada uso o lávalo en el lavavajillas.
Estoy emocionado de que pruebes esta herramienta de bienestar bucal fácil y eficaz por ti mismo.
Namaste, Puneet
