Chers amis,
Beaucoup de gens sont surpris d’apprendre que le grattage de la langue est une ancienne pratique de santé originaire de l’Inde ancienne avec l’Ayurveda, le plus ancien système de bien-être holistique au monde.
Le grattage de la langue est assez explicite ! Il consiste à gratter doucement votre langue avec un appareil à poignée dans le cadre de votre routine de soins bucco-dentaires deux fois par jour. Mais vous vous demandez probablement comment le grattage de la langue peut-il aider à améliorer votre santé ? Eh bien, lisez la suite et je vous le dirai.
QUELS SONT LES AVANTAGES DU GRATTAGE DE LA LANGUE ?
Amélioration du goût. Chaque fois que vous mangez, de minuscules particules alimentaires et bactéries s'accumulent sur votre langue, ce qui forme avec le temps un revêtement qui vous empêche de goûter pleinement votre nourriture. Ajoutez à cela des cellules de peau morte de votre langue et vous risquez de ne plus goûter grand-chose du tout. Le grattage de la langue est un moyen facile d'éliminer ce revêtement et de vous assurer de profiter pleinement de tous vos aliments.
Améliorer l'haleine. Le problème avec ce revêtement que je viens de mentionner est qu'il provoque également une mauvaise haleine ! D'après ce que mes amis et mes clients me disent, améliorer l'haleine est la principale raison pour laquelle les gens se tournent vers le grattage de la langue. Si vous ne voulez pas vous gratter la langue vous-même, faites-le pour les gens qui vous entourent.
Réduction de la plaque dentaire. Les bactéries qui s'accumulent sur votre langue ne restent pas là. En grattant votre langue, vous empêchez ces mauvaises bactéries de se propager à vos dents, où elles peuvent s'accumuler et former de la plaque dentaire provoquant des caries. Le grattage de la langue n'est pas seulement bon pour votre langue, il contribue également à améliorer votre santé bucco-dentaire en général.
Drainage lymphatique. Le grattage de la langue a également été associé à une amélioration de l'efficacité du système lymphatique, qui est responsable de l'élimination des déchets, des toxines et d'autres substances indésirables du corps. En éliminant les bactéries de la langue qui peuvent bloquer le système lymphatique, le grattage de la langue aide à réduire l'inflammation, améliore la digestion et accélère l'élimination des toxines du corps qui peuvent provoquer des ballonnements.
Gestion du poids. Le grattage de la langue a des effets positifs. En éliminant les toxines responsables des ballonnements et en améliorant la digestion, comme nous venons de le voir, le grattage de la langue peut également favoriser la gestion du poids. Qui aurait pu imaginer qu'un rituel aussi simple puisse avoir un impact aussi important sur la santé globale ?
QUEL GRATTE-LANGUE DOIS-JE ACHETER ?
Il est essentiel que le gratte-langue que vous utilisez soit propre et fabriqué en acier inoxydable. Et tant qu'à y être, pourquoi ne pas obtenir le meilleur produit au prix le plus bas possible ?
De nombreux gratte-langues de qualité supérieure sont disponibles sur Amazon pour 9,99 $. Cependant, le lot de 2 gratte-langues GuruNanda Spoon est disponible chez Walmart pour 4,97 $. C'est le double du produit pour la moitié du prix, avec un étui de transport inclus !
Ces gratte-langues sont ergonomiques, lavables au lave-vaisselle, inoxydables et fabriqués en acier inoxydable de qualité médicale. Ils font partie de ma routine de soins bucco-dentaires deux fois par jour et j'espère qu'ils feront également partie de la vôtre.
Comme je le dis toujours : à quelle fréquence pouvez-vous accomplir une tâche aussi facile et simple pour améliorer autant votre santé ?
Namasté,
Puneet
