Chers amis,
Je suis ravie de vous annoncer que je suis en train de lancer un savoureux mélange de boissons à base de curcumine, de poivre noir et de prébiotique (inuline). Vous pouvez l'ajouter à votre liquide préféré - eau, jus, lait d'amande - les choix sont infinis.
Vous vous demandez peut-être ce qu'est la curcumine. Si vous avez déjà vu un curry indien jaune vif, ce curry est fait avec de l'épice curcuma. La curcumine est l'ingrédient actif de l'épice curcuma et la source de tous ses incroyables bienfaits pour le bien-être.
Pourquoi je pense que vous aimerez mon mélange de curcumine et de prébiotiques autant que moi ? Lisez la suite pour le savoir.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CURCUMINE POUR LA SANTÉ ?
Des études suggèrent que la curcumine peut aider à décomposer les graisses et est un anti-inflammatoire naturel. Une inflammation chronique de faible intensité peut avoir de graves conséquences sur la santé au fil du temps, notamment des maladies cardiaques, le cancer et la maladie d'Alzheimer. La prévention de l'inflammation, ainsi qu'une bonne digestion et le maintien d'un poids santé sont des aspects clés du bien-être général à long terme. La curcumine peut y contribuer.
La curcumine peut également augmenter la capacité antioxydante du corps, augmenter les niveaux de protéines BDNF et réduire votre risque de maladie cardiaque tout en soutenant le système immunitaire.
Comme vous pouvez le constater, les bienfaits de la circumine sont considérables.
QUELS SONT LES BIENFAITS DES PRÉBIOTIQUES POUR LA SANTÉ ?
Les prébiotiques sont différents des probiotiques, même si beaucoup de gens ont entendu parler de ces derniers. Les probiotiques sont de minuscules micro-organismes qui comprennent des bactéries et des levures. Les probiotiques sont essentiels au maintien d’une flore intestinale équilibrée et peuvent favoriser un cœur plus sain et même une meilleure humeur. Les probiotiques sont naturellement présents dans les aliments fermentés comme le tempeh, le yaourt et la choucroute.
Les prébiotiques, en revanche, sont un type de fibre que les êtres humains ne peuvent pas digérer et que les probiotiques mangent. Les prébiotiques sont présents dans de nombreux aliments qui font partie d’une alimentation saine, comme les fruits, les légumes et les céréales complètes. Les prébiotiques peuvent favoriser une meilleure absorption du calcium pour des os plus solides, modifier la vitesse à laquelle le corps peut traiter les glucides et favoriser la croissance des bactéries intestinales. Ce faisant, les prébiotiques contribuent également à réduire l’inflammation.
Le type de prébiotique contenu dans mon mélange pour boisson instantanée Golden Immunity s’appelle inuline. En plus de contenir les autres avantages prébiotiques potentiels que je viens de mentionner, l’inuline peut aider à traiter et à améliorer les problèmes digestifs, en particulier la constipation.
POURQUOI PRENDRE DE LA CURCUMINE ET DES PRÉBIOTIQUES ENSEMBLE ?
Prendre de la curcumine et de l'inuline ensemble dans une boisson à mélanger, comme celle que je lance, peut offrir des avantages synergétiques. Ceux-ci incluent :
Amélioration de l'absorption et de la santé intestinale
Bien que la curcumine présente de nombreux avantages pour le bien-être, il est difficile pour le corps de l'absorber correctement par lui-même. L'inuline peut aider à « transporter » la curcumine vers les bactéries probiotiques afin qu'elle puisse être mieux absorbée, favorisant ainsi une meilleure santé intestinale. De même, comme l'inuline peut aider à lutter contre la constipation, elle est bien complétée par la capacité de la curcumine à aider à décomposer les graisses, favorisant ainsi une meilleure digestion globale.
Effets anti-inflammatoires et antioxydants
Comme je l’ai déjà mentionné, la curcumine et l’inuline ont toutes deux des propriétés anti-inflammatoires. Leur combinaison peut donc les rendre plus efficaces. Cela est également vrai pour leurs propriétés antioxydantes.
Régulation de la glycémie
En ralentissant la digestion des glucides, l'inuline peut aider à réguler la glycémie. La curcumine, quant à elle, peut aider à soutenir un métabolisme sain du glucose. La régulation de la glycémie peut aider à prévenir de graves problèmes de santé comme les maladies cardiaques, la perte de la vue et les maladies rénales.
Mon mélange de curcumine et de prébiotiques est un moyen pratique et savoureux d'accéder à un large éventail de bienfaits potentiels avec peu d'effort. Je suis ravie que vous l'introduisiez dans votre routine de bien-être quotidienne pour que vous puissiez passer votre journée en vous sentant au mieux, tout comme moi.
Dans la formule initiale, nous avons ajouté du fructose et nous recommandons aux patients non diabétiques de le prendre en remplacement de la caféine et/ou des boissons gazeuses. Ajoutez du miel supplémentaire au goût si le mélange n'est pas assez sucré à votre goût.
Nous proposons une nouvelle formule sans fructose et avec du xylitol. Elle contribuera également à favoriser des gencives plus heureuses et un bien-être bucco-dentaire général.
Namasté,
Puneet
