Chers amis,
Vous savez peut-être que je suis une grande fan de l’huile de graine noire. Cette huile est composée de graines – également connues sous le nom de cumin noir, cumin noir, kalonji et graines d’oignon noir – extraites de Nigella sativa , une petite plante aux fleurs violet pâle, bleues ou blanches qui pousse en Europe de l’Est, en Asie occidentale et au Moyen-Orient.
L'huile de cumin noir contient de la thymoquinone, un antioxydant qui peut avoir de nombreux avantages, allant de la réduction de l'inflammation à l'amélioration de la peau et à la lutte contre l'acné, en passant par l'aide aux problèmes gastro-intestinaux et même par ses propriétés réductrices de tumeurs.
En plus de la thymoquinone, l’huile de graine noire contient des acides gras essentiels : l’acide linoléique, l’acide oléique et l’acide palmitique. Ces acides gras contribuent à la formation de membranes cellulaires saines et au bon développement et fonctionnement du cerveau et du système nerveux. De nombreuses études ont établi une corrélation positive entre les acides gras essentiels et la réduction de la morbidité et de la mortalité cardiovasculaires, le développement du nourrisson, la prévention du cancer, le fonctionnement optimal du cerveau et de la vision, l’arthrite, l’hypertension, le diabète sucré et les troubles neurologiques/neuropsychiatriques.
Mais l’une des questions les plus courantes que je reçois à propos de ma propre huile de graines noires pressée à froid GuruNanda est la suivante : peut-elle aider à perdre du poids ?
La réponse courte est : l'huile de cumin noir peut favoriser la perte de poids. Lisez la suite pour découvrir comment, ainsi que comment prendre cette formule pour en tirer le maximum de bénéfices.
COMMENT L'HUILE DE GRAINES NOIRES PEUT-ELLE FAVORISER LA PERTE DE POIDS ?
J’ai beaucoup écrit sur le fait que la meilleure chose à faire pour perdre du poids est d’arrêter de manger des aliments ultra-transformés. Cela comprend tout, de la crème glacée à la charcuterie, des plats surgelés aux céréales du petit-déjeuner et aux pâtisseries. Bien qu’il soit plus long et plus coûteux de ne manger que des aliments entiers et des plats que vous cuisinez à la maison, c’est un élément essentiel pour atteindre un poids santé et améliorer votre bien-être physique et émotionnel général.
Cela dit, l’huile de graine noire peut favoriser la perte de poids de plusieurs façons. La première est la présence de thymoquinone. La thymoquinone étant à la fois antioxydante et anti-inflammatoire, elle pourrait potentiellement atténuer certains des facteurs qui contribuent à l’obésité. Des données le confirment. Une étude de 2021 sur des rats nourris avec un régime riche en graisses a suggéré que l’huile de graine noire pourrait contribuer à réduire considérablement le poids corporel et la résistance à l’insuline.
Cela pourrait également être dû au fait que l’huile de graine noire pourrait modifier l’expression de certains gènes liés à la faim – en d’autres termes, aider à réduire l’appétit. De plus, des études sur les humains suggèrent que l’huile de graine noire pourrait aider à cibler la perte de poids au niveau de la taille, une zone du corps qui est notoirement tenace face au poids.
Je ne recommande pas de prendre de l’huile de nigelle seule, sans aucun changement dans votre régime alimentaire ou votre mode de vie. En plus de remplacer les aliments ultra-transformés de votre alimentation par des fruits, des légumes et des protéines maigres, je vous recommande vivement de boire beaucoup d’eau, de faire régulièrement de l’exercice et de vous reposer et de dormir suffisamment chaque nuit. Si vous faites tout cela, l’huile de nigelle peut être l’élément supplémentaire qui fera passer votre perte de poids à un niveau supérieur.
POURQUOI L'HUILE DE GRAINES NOIRES DE GURUNANDA EST-ELLE MEILLEURE QUE LES AUTRES ?
Je suis fier de recommander l'huile de graine noire pressée à froid GuruNanda . En raison de la qualité et du mélange spécifique de ses ingrédients, je suis convaincu qu'il s'agit de la meilleure huile de graine noire que vous puissiez acheter.
Tout d’abord, mon huile de nigelle est certifiée GMP et sans OGM. Cela signifie que vous pouvez toujours être sûr que tous les nutriments essentiels qui confèrent à l’huile de nigelle ses bienfaits uniques sont présents et qu’aucun produit chimique nocif ni impureté ne le sont. Je préserve en outre tous ces éléments bénéfiques en pressant l’huile à froid.
Bien que l'huile de graine noire puisse être consommée sous forme de poudre ou de pilules, je propose la mienne sous forme liquide, pour aider votre corps à l'absorber aussi rapidement et facilement que possible. Et peut-être le meilleur de tout, mon huile de graine noire est enrichie de 125 mcg de vitamine D et de 100 mcg de vitamine K dans chaque bouteille.
Pour profiter de tous les bienfaits de l'huile de graine noire pressée à froid GuruNanda , agitez bien le flacon avant utilisation. Prenez 1 compte-gouttes plein (1 ml) 1 à 2 fois par jour, avec ou sans eau. Gardez le liquide sous la langue pendant environ 10 secondes avant d'avaler.
Je suis fière de vous pour votre quête d'un poids santé et d'un bien-être accru. J'espère que mon huile de cumin noir pourra faire partie de votre parcours.
Namasté,
Puneet
