Queridos amigos,
Cuando la gente escucha que la aromaterapia es una parte clave del Ayurveda , la primera pregunta que suelen hacerme es...
¿Es real la aromaterapia?
¡Sí! La aromaterapia tiene beneficios reales y profundos. Los antiguos curanderos ayurvédicos descubrieron hace más de 3000 años algo que los investigadores médicos occidentales apenas están aceptando como un hecho . Inhalar las fragancias de aceites esenciales puros y totalmente naturales puede mejorar el sueño, el bienestar emocional e incluso funciones corporales como la digestión y la circulación.
Si lo piensas, ¡es de sentido común! Todos entendemos que la salud es holística: tu estado mental afecta el funcionamiento de tu cuerpo, y viceversa. Entonces, ¿cómo no iba a ser beneficioso respirar un aroma agradable y natural?
Los investigadores médicos occidentales creen que la aromaterapia funciona porque los receptores olfativos de la nariz activan el sistema nervioso del cerebro para que produzca serotonina . La serotonina desempeña un papel fundamental en la sensación de calma y felicidad, y en promover un sueño reparador.
¿Por qué es importante utilizar aceites esenciales puros y naturales en aromaterapia?
No es importante usar aceites esenciales puros y naturales en aromaterapia: es imperativo. Al difundirlos, el cuerpo metaboliza los aceites esenciales de la misma manera que metaboliza las frutas o verduras. Los nutrientes se absorben en la sangre y los desechos se excretan.
Si difunde aceites esenciales no puros, su cuerpo podría reaccionar a ciertos componentes químicos como si fueran agentes extraños. Esto puede provocar alergias o incluso una reacción antihistamínica, obligando a su cuerpo a trabajar más para eliminar las toxinas.
Aunque el marketing sofisticado ha hecho que las palabras "puro" y "natural" carezcan casi de significado, nos las tomamos muy en serio. Todos nuestros aceites esenciales se someten a dos pruebas de pureza mediante cromatografía de gases y espectrometría de masas (GC-MS): una interna y otra a través de un tercero. De esta manera, podemos estar seguros de que cada botella de aceite que producimos es realmente lo que decimos. Nuestros aceites se elaboran con plantas cultivadas sin pesticidas y semillas no modificadas genéticamente.
¿Cuál es el mejor aceite esencial para los dolores de cabeza?
Por mucha agua que beba o yoga que haga, de vez en cuando me dan dolores de cabeza. Así que, basándome tanto en investigaciones científicas como en mi experiencia personal, puedo decir con seguridad...
¡Menta!
El aceite esencial de menta piperita es un eficaz analgésico natural para el dolor de cabeza gracias a su contenido en mentol. Las investigaciones sugieren que difundir unas gotas de aceite esencial de menta piperita puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea. O bien, con un aceite portador, aplícalo directamente sobre las sienes.
La menta también puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable y otras enfermedades gastrointestinales, y es conocida por ser un repelente natural de insectos. Además, hará que tu hogar, oficina o cuerpo huelan de maravilla todo el año.
Namaste, Puneet
